克服演讲紧张的方法——培养3种心态
经常会有学员问：“我一登台演讲就紧张得要命，有什么绝招吗?”一般来说，紧张问题很大程度上是心态的问题。克服演讲紧张的方法——培养3种心态
“居高临下”的心态
如果你有了“居高临下”的心态，就会产生一种优越感，有了这种优越感在演讲过程中就会逐步消除紧张心理。
“居高临下”其实就是需要你对自己的演讲充满信心，同时不要过分看重自己的演讲以及听众。
初学演讲者，要克服自卑感，就得逐步养成这种“居高临下”的心态。
正如戴尔·卡耐基先生所说：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你宽限几天;而你是个神气的债主，根本不用怕他们。”
当然，这并不是要你瞧不起台下的听众，而是我们要对自己分享的内容或者演讲的目的十分坚定，相信：我的演讲对大家是有价值的，我站在这里演讲是有资格的!克服演讲紧张的方法——培养3种心态
坦诚面对的心态
说的具体点，就是要克服怕出丑的心态。很多人害怕演讲不是因为从来没有登过台，而是因为曾经出过糗，所以害怕再出糗的状况发生。
怕丢面子是人类共有的心态，中国人尤甚!在演讲中把面子看得太重，往往面子就丢得更大。
在演讲开始之前不妨开一开自己的玩笑，自我解嘲，不要怕被人知道你紧张。
适当的时候甚至可以直接告诉听众你的紧张情绪，比如你可以这样说：“一般我见到比我厉害的人都会紧张，尤其是今天，在座的各位都比我优秀，就让我更为紧张，演讲的开始希望大家给我一些掌声鼓励我一下……”
在这种情况下，真诚的说出自己的紧张又侧面称赞了台下的听众，反倒会让你得到更多的支持与鼓励。克服演讲紧张的方法——培养3种心态
顺其自然的心态
人们都有一种追求完美的心理，所以大部分人会在登台前假想很多种不同的演讲效果，越想越觉得紧张。
其实当你练习的次数多了，你会发现演讲其实就是设立场景、确定主题、限制时间、讲完该讲的话。
演讲前你不要去预设结果，只需要告诉自己：反正都要登台了，与其害怕、担心、纠结、紧张，倒不如顺其自然的去接受、去面对，多花点时间去重新梳理和思考我要演讲的框架、我想传递什么思想、我该如何与听众互动、达成共识等实质性的问题。
当把这些问题都理清、理顺了的时候，登台开口的30秒以后，你就会适应并习惯甚至喜欢上这个舞台。克服演讲紧张的方法——培养3种心态
我们害怕演讲，是因为我们没有经验。一旦我们养成了良好的心态、掌握正确的方法、练习的次数够多，一切紧张感都会消失，让演讲变得像呼吸一样简单!
【学习演讲口才，去豆瓜训练】